최근에는 20대도 탈모약을 먹을 만큼 탈모는 이제 우리 생활에 너무 가까이 빠르게 다가와 있습니다. 탈모에는 다양한 종류가 있지만 그 중 가장 대표적으로 많이 나타나는 M자 탈모에 대해서 알아보겠습니다.
이 글에서는 M자 탈모의 초기증상, 원인, 치료 방법에 대해서 알아보고 탈모를 예방해보시기 바랍니다.
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목차
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M자 탈모란?
일반적으로 남성형 탈모로 알려진 M형 탈모는 모발이 특정 패턴으로 점차 가늘어지고 빠지는 것을 말합니다. 일반적으로 헤어라인이 뒤로 밀리면서 이마에 “M” 모양을 형성하는 것이 특징이며, 이러한 유형의 탈모는 주로 남성에게 나타나지만 최근에는 여성에게도 자주 보여지고 있습니다.
M자 탈모 원인
M자형 탈모는 주로 유전적 요인과 호르몬 변화의 영향을 받습니다. 디하이드로테스토스테론(DHT) 호르몬은 모낭 수축에 결정적인 역할을 하여 모발이 가늘어지고 결국 빠지게 됩니다. 유전학 및 호르몬이 주요 원인이지만 연령, 스트레스 및 특정 의학적 상태와 같은 다른 요인도 M자 탈모의 시작 및 진행에 영향을 미칠 수 있습니다.
M자 탈모 초기증상
M자 탈모의 초기 증상은 다음과 같습니다.
- 이마가 점점 넓어진다
- 모발이 가늘어지고 힘이 없어진다
- 머리카락이 하루에 100개 이상 빠진다
- 두피를 마사지하면 가벼운 통증이 있다
- 앞머리와 뒷머리의 머리카락의 두께에 차이가 있다
- 두피가 가렵고 비듬이 생긴다
- 두피가 지성으로 변해서 기름이 진다
- 두피가 따갑거나 가렵고 머리를 자주 긁는다
- 엄지와 검지로 머리카락을 잡아당겼을 때 5개 이상 빠진다
- 머리카락 이외의 털이 길어지거나 굵어졌다
M자 탈모 치료 방법
M형 탈모를 관리하기 위해 여러 가지 치료 방법을 사용할 수 있습니다.
약물 치료
미녹시딜 및 피나스테리드와 같은 FDA 승인 약물은 탈모를 늦추고 모발 재성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 DHT 생성을 차단하고 모낭을 자극함으로써 작용합니다.
모발 이식
모발 이식은 건강한 모낭을 머리 뒤쪽이나 측면에서 탈모 부위로 이식하는 수술입니다. 이 절차는 오래 지속되는 결과를 제공하고 자연스러운 헤어라인을 복원할 수 있습니다.
저수준 레이저 요법(LLLT)
LLLT는 저수준 레이저 광선을 방출하여 모낭을 자극하여 모발 재성장을 촉진하는 특수 장치를 사용합니다. 이 비침습적 치료 방법은 일반적으로 안전하며 다른 치료법과 함께 사용할 수 있습니다.
헤어스타일링 기법
헤어피스, 가발 또는 헤어 섬유를 사용하는 것과 같은 다양한 헤어스타일링 기법은 가늘어지는 모발을 감추고 더 풍성한 모습을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
M자 탈모 예방 방법
M자 탈모는 유전적인 요인과 남성 호르몬에 의해 발생하기 때문에 자연치유가 어렵습니다. 하지만 증상 초기에 적절한 치료를 받으면 진행 속도를 늦추고 예방할 수 있습니다. M자 탈모를 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
- 왁스, 스프레이 등 모발용 제품 사용 후 머리 감기
- 머리는 낮은 온도에서 완전 건조하기
- 일주일에 한 번 두피 스케일링하기
- 나의 모발 상태에 맞는 샴푸 사용하기
- 비타민, 아연, 셀레늄, 철분이 많은 음식 섭취하기
M자 탈모에 좋은 샴푸 추천
탈모 예방에 좋은 샴푸는 다양한 제품이 있습니다. 탈모 샴푸는 일반 샴푸에 비해 탈모 증상을 완화하고 모발 건강을 개선하는 성분이 함유되어 있습니다. 예를 들어 비오틴, 나이아신아마이드, 덱스판테놀, 징크피리치온액 등이 있습니다. 또한 자연유래 추출물이나 허브 성분이 들어간 샴푸도 두피에 자극을 줄이고 영양을 공급하는데 도움이 됩니다.
M자 탈모 관련 궁금증
Q. M자형 탈모도 되돌릴 수 있나요?
A: M형 탈모에 대한 결정적인 치료법은 없지만 여러 가지 치료 옵션이 진행 속도를 늦추고 모발 재성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 나은 결과를 위해 조기에 문제를 해결하는 것이 중요합니다.
Q. 두피 스케일링이란 무엇인가요?
두피 스케일링이란 샴푸만으로 제거되지 않는 두피의 각질, 노폐물, 피지 등을 청소해주는 방법입니다. 두피 스케일링을 하면 두피 건강을 개선하고 탈모를 예방할 수 있습니다. 두피 스케일링은 미용실이나 두피 관리실에서 받을 수 있고, 집에서도 전문 제품을 사용하면 가능합니다.